• Namai
  • Svetainės medis
  • Kontaktai

logo

fixus_656
fixus_642
img_9866
img_9731
img_9729
img_9724
irisai
img_8822
img_8821
untitled-1
3
1

Minime 195-ąjį S. Kneipo gimtadienį

           IMG 9856Sebastijanas Kneipas geriausiai žinomas, kaip gydomosios vandens terapijos – hidroterapijos – kūrėjas ir pradininkas. ”Išmokite pažinti vandens savybes, jo gydomąją galią, ir jis jums padės“ (Sebastian Kneipp).

         S. Kneipo sveikatinimo filosofiją sudaro 5 sveikatingumo elementai, kuriuos mes sėkmingai integravome į Jurbarko “Ąžuoliuko” mokyklos vaikų gyvenimą.

  • Vanduo / hidroterapija

         Vanduo/hidroterapija – tai natūrali priemonė, kuri stiprina imuninę sistemą ir gerina kūno savijautą.

  • Judėjimas / Judėjimo terapija

         Kūno aktyvumas – prasmingai ir saikingai naudojant didina jėgą, ištvermę ir judrumą, stiprina imuninę sistemą, sužadina virškinimą ir medžiagų apykaitą, bei stiprina širdies kraujo apytakos sistemą, geriau toleruojamas stresas, didėja pasitikėjimas savimi.

  • Mityba / Mitybos terapija

           Rekomenduojamas sveikas, pilnavertis, biologiškai švarus maistas, kuris suteikia kūnui energijos, gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą. Sveika mityba ir valgio kultūra padeda išvengti daugybės dėl neteisingos mitybos sukeltų ligų arba sušvelninti jų eigą.

           Mūsų įstaigoje ugdytiniai valgo sveiką, pilnavertį maistą, kuris suteikia augančiam organizmui energijos.

Labai svarbu nepamiršti laiku vaikams įdiegti sveikos mitybos įpročių:

  • pradėti dieną nuo sveikų pusryčių;
  • valgyti daug vaisių ir daržovių patiekalų;
  • vengti per daug sočiųjų riebalų;
  • skiepyti įprotį, kuo daugiau gerti skysčių;
  • neignoruoti angliavandenių;
  • įvairinti maisto produktų asortimentą.
  • Vaistažolės / Phytoterapija

           Sakoma, kiekvienai ligai gydyti dievas davė ir žolelę. Tik reikia išmokti jas pažinti, atrinkti ir turėti kantrybės. Visi ieško stebuklingo vaisto, o jis – čia pat, po mūsų kojomis, senos gydymo paslaptys prie mūsų durų, mūsų darželiuose auga…

Įstaigoje sukurtas vaistažolių ir prieskoninių augalų daržas.

           Ugdytiniai pažįsta daug vaistažolių: sėja, stebi jų augimą, jas renka, džiovina, skanauja - pagardindami medumi. Noriai renka paveikslėlius, kuriuose vaizduojamos į vairiausios arbatos.

           Kodėl vaikai mėgsta arbatą? Nes arbatų sudėtyje yra augalų lapai, žiedai, vaisiai, suteikiantys malonų kvapą, gera skonį ir spalvą.

  • Gyvenimo tvarka / Vidinė harmonija

            Kūno, sielos ir dvasios harmonija darniai deranti su socialine ir ekologine aplinka sudaro gyvenimo tvarkos pagrindą (vidinė ir išorinė harmonija). Šis „penktasis elementas“ kol kas yra mažiausiai ištirtas. Mes negalime apibrėžti, pamatyti ir pačiupinėti sielos, ją galima tik pajusti. O kai suprasi, kas darosi sieloje, tada bus galima džiaugtis ir rezultatais.

             Visus šiuos S. Kneipo sveikatinimo filosofijos 5 sveikatingumo elementus - edukacines erdves mes pateikėme jau tradicija tapusiame renginyje S.Kneipo 195-sioms gimimo metinėms paminėti.

Vaikai susipažino su vandens procedūromis, jas turėjo galimybę išbandyti. O kur vanduo, ten ir vaikų džiugios emocijos. Vaikščiojimas sukurtu „ Kneipo takeliu“ leido vaikams pajusti judėjimo džiaugsmą, pajausti skirtingų paviršių poveikį jų kojytėms. „Kiekvienas žingsnis basomis – papildoma minutė gyvenimo“. Ugdytiniai noriai eina dygliuotais masažiniais kamuoliukais, įvairių faktūrų takeliu, bėgioja basi. Išbando smėlio, įvairaus dydžio ir formos akmenukų, pagaliukų ir galiausiai kankorėžių paviršius. Kilimėlius gaminasi kartu su tėveliais iš įvairių mus supančiųpriemonių.
Taip masažuojami pėdose esantys taškai ir organizmas stimuliuojamas suaktyvėja ir normalizuojama visų jo organų veikla Visą šventę šis „Kneipo“ takelis turėjo lankytojus. Norisi pasidžiaugti, kad ši idėja atkeliavo iš eTwinning programos partnerių Latvijoje, Siguldos vaikų darželio „ Ievina“. Pedagogų, tėvų ir vaikų kūrybiškumo dėka mes turime puikią priemonę vaikų saviraiškai įgyvendinti.

O kokia šventė be sveiko maisto, arbatos iš mokyklos daržo gėrimo ceremonijos... Vaikai skanavo daržovių mišraines, vaišinosi patys, o taip pat ir draugo neužmiršo.

Šventės emocijos, vaikų džiaugsmas atsiskleidė pučiant įvairiaspalvius muilo burbulus. Taip mes įtvirtinome penktąjį mažiausiai ištirtą S. Kneipo „Gyvenimo tvarkos / Vidinė harmonijos“ sveikatinimo elementą.

Norisi pasidžiaugti įvykusia švente, kurioje vyravo džiaugsmas, geros emocijos, įvairiaspalvė spalvų gama. Kadangi Jurbarko „Ąžuoliuko“ mokykla yra atvira ne tik rajone, Lietuvoje, bet ir Europoje šia švente mes pasidalinome su eTwinning projekto „Children health improvement by integrating 5 elements of S. Kneipp philosophy: water, movement, herbs, emotions, healthy diet” partneriais Estijoje ir Latvijoje. Bendradarbiavimas eTwinning programos aplinkoje leidžia ne tik dalintis patirtimi, bet ir patiems semtis kitų šalių pedagogų patirtimi.

Viskas prasideda nuo pirmo žingsnelio, nuo minties, svajonės. Mūsų kelias į sveikatą irgi prasideda nuo pirmo žingsnio. Svarbu žinoti ko siekiame, kokio galutinio rezultato norime. Nebūtina turėti visų atsakymų ir sprendimų, juos atrasime pakeliui. Geros kelionės su S. Kneipo idėjomis sveikatingumo link.